5 jaar PT Club Hasselt! Wat een feestelijke en zwetende bende was het gisteren! Het was fantastisch! Iedereen ongelofelijk bedankt!🥳😍 #tagafriend #sweatyworkout

5 jaar PT Club Hasselt! Wat een feestelijke en zwetende bende was het gisteren! Het was fantastisch! Iedereen ongelofelijk bedankt!🥳😍 #tagafriend #sweatyworkout

5 jaar PT Club Hasselt! Wat een feestelijke en zwetende bende was het gisteren! Het was fantastisch! Iedereen ongelofelijk bedankt!🥳😍 #tagafriend #sweatyworkout

5 jaar PT Club Hasselt! Wat een feestelijke en zwetende bende was het gisteren! Het was fantastisch! Iedereen ongelofelijk bedankt!🥳😍 #tagafriend #sweatyworkout

🤩🤩🤩

Sportweekend staat voor de deur 🤩

Elke training opnieuw: variatie, full body, blije gezichten, zowel kracht als conditie,.. heerlijk!

PT Club members shine 🤩

Cindy, We gaan je enorm missen hier op de club. Zo’n zachte, warme vrouw. Het is niet te bevatten dat jij er niet meer bent.

Vanaf nu verse mee-neem maaltijden bij PT Club! Een 100% veggie/vegan foodconcept met heerlijke gezonde en superverse maaltijden waarmee je je steentje bijdraagt aan een betere wereld. Trakteer jezelf op heerlijke Stoemp maaltijd, vol verse vitaminen van lokaal geredde groenten. Want Stoemp, dat zijn plantaardige gerechten van lokale reststromen die jou gezonder maken en de wereld duurzamer! Hoe werkt het voor de leden? Gewoon noteren wat je meeneemt, de rekening komt later!

Interview met @sofie.claessens 🫶 Sinds de eerste training ooit bij ons gestart 🔥🏋️‍♀️ Zelf is ze nogal bescheiden over de veranderingen die ze ervaart. Sofie traint nu al jaren 2x per week bij Pt Club. Ze is niet alleen fit en sterk geworden maar is ook ruim 10% vet kwijt. Geweldig gevoel moet dat zijn! 💪Consistant work pays off!

SUPRISE! Guido Staps zal vanaf 17.30 voor Live muziek zorgen op de Vlaamse Kermis van PT CLUB zaterdag 25 maart. Heb jij je al aangemeld?!

Check de vernieuwde website! www.ptclub.be

Rugklachten? Krachttraining 👉 een antwoord op je kwalen! Lees hier het sterke verhaal van Gunther: “Reeds meer dan 3 jaar ging ik na een arbeidsongeval wekelijks naar de kinesist om core stabiliteit oefeningen te doen.. Dit gecombineerd met gebruik zware pijnstillers! Om toch maar dagelijkse taken te kunnen uitvoeren.. Nu na 3 maanden trainen bij PT Club heb ik mijn Tramadol dosis kunnen halveren.. Qua gewicht was er na arbeidsongeval enkel toename in gewicht en omvang.. Nu na 3 maanden gewicht verloren toch spieren opbouw en heel wat maten minder qua kleding.. Broeken vallen letterlijk af! Voel me veel beter, gezonder, fitter en vooral ook helder in hoofd na training.. Weg met stress [frustratie]” Dit is GEWELDIG Een reeks hashtags omdat deze belangrijke boodschap zoveel mogelijk mensen moet bereiken! Delen is sportief 💪 🏋️‍♀️ #gezonderleven #pijnvrijbewegen #pijnvrij #pijnvrijsporten #krachttraining #samentrainen

Krachttraining wordt nog steeds onderschat! Dit is niet alleen voor jonge mensen die sterk willen zijn en spierballen willen krijgen. #langerleven #gezondleven Een mooi overzichtelijk artikel gepubliceerd door @cm.gezondheidsfonds

Complimenten vandaag voor👉 De tofste leden hebben wij 🤩

De ochtend was weer geweldig! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Wie komt vanavond nog trainen? Ps. De scheidsrechter heeft altijd gelijk

Welkom aan dit topteam! 8 studenten Marketing van UCLL Hasselt zullen zich de komende weken extra inzetten om onze club meer naar buiten te brengen zoals we echt zijn! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Tag je sportmaatje waarmee jij een leuke foto of video wil 🤩🤩🤩 De energie spat er vanaf, zo hebben we dat graag!😁

Hallo! Even voorstellen: ik ben Sofie Van Houtven. @soofvh24 Eigenaar en hoofdcoach van deze geweldige sportclub. Het is nog eens tijd iets over mezelf te vertellen. Mensen zouden mij omschrijven als: weet van aanpakken, empathisch, enthousiast en een sterke visie. 🤗 Een mooi compliment wat ik ooit kreeg op de club na een training te geven: “Jij zoekt een weg en manier om iedereen zijn eigen succes te laten voelen.” ❤️ Jarenlang heb ik voetbal gespeeld. Of zeg maar geleefd 😉 dat was een prachtig en lang hoofdstuk en ik speel nog steeds recreatief in de zaal bij Bokrijk. 🤩🤩⚽️ De langste periodes speelde ik bij Standard Fémina de Liège, KRC Genk Ladies en de Belgian Red Flames. Met nog heel wat mooie ervaringen tussendoor. ⚽️ Zowel mijn opleiding, werkervaring als voetbal ervaring als speelster en trainster. Hebben er voor gezorgd dat ik me als een vis in het water voel bij PT Club. Ps. Op de foto ben ikzelf. Ik heb daar geen buikpijn maar vertel daar hoe belangrijk het is om je buikspieren aan te spannen. 😜 Kom zeker kennis maken met onze trainers en club! Een aantal links : Website 👉www.ptclub.be Proefles meedoen of gesprek inplannen👉 www.ptclub.be/bezoekers Info Sofie 👉 https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Sofie_Van_Houtven

We hebben heel veel momenten op een week om te trainen 🏋️‍♀️🤗 en dan heb je deze bende: die kiest ervoor om te trainen vroeg op de dag om 7u 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤩 Ook eens meetrainen? Stuur ons privé of boek een gratis test training via: www.ptclub.be/proefles

De ouders trainen en de kinderen spelen 🤩 No excuses!!!

Wat een mooie prachtige dag gisteren! Eerst mochten we met een hele bende van PT Club Hasselt de trouw van Shana Vanhaen en Koen Geraerts bijwonen op het gemeentehuis! Wat een prachtige verschijning die 2 samen! Liefde liefde liefde 🧡 🧡🧡 In de avond een mooie ceremonie in kleinere kring met prachtige nummers Cal Eurlings Dan bam een groot knalfeest erachteraan met veel geweldige mensen! 🤩🤩 Kijk vooral het laatste deel van de video om Shana te zien shinen! 💥 De video (sound on!) heb ik snel even gemaakt zo kunnen jullie meekijken en hen via deze weg feliciteren. Credits voor de foto’s Valerie Plessers

Halloween bij PT Club! Morgen nog zo een dag 👻🎃

👉 lees even mee! Romy speelt bij Runkster Tennis in Hasselt en merkt ook tijdens haar spel en wedstrijden echt verandering door de trainingen bij PT Club. 🤩 sneller 🤩 meer kracht en de slagen 🤩 hogere technische uitvoering door het meer gebruiken van de benen 🤩 sneller voetenwerk 🤩 langer kunnen presteren in verzuring Hoe komt dit? 🙌 Romy mist bijna geen enkele training 😉 🙌 ze traint gefocust, efficiënt en stevig! 👉 we trainen met losse materialen waardoor heel ons lichaam moet samenwerken (benen, armen, core,… ) en dit ga je sneller voelen tijdens een sport of in het dagelijkse leven. 👉 we trainen op kracht en kracht uithouding. Dit zorgt voor betere prestatie in verzuring alsook verbetering tijdens explosieve bewegingen. Denk hierbij aan start snelheid en snelle reactie. 👉 We verstevigen de spieren en je wordt veel lichaamsbewuster waardoor je minder blessure gevoelig wordt en je lichaam kan hierdoor veel meer verdragen. Goed bezig Romy!

Inside info 👉 Deze week meten we kracht en conditie om zo inzicht te krijgen in het effect van de trainingen! Links : Fatima had haar eerste meting. Dit is dus een begin meting om dan in de toekomst te zien op welke vlakken ze progressie heeft gemaakt! Trainster Sofie en Kathleen die de metingen begeleidden. (Kathleen niet op de foto, zij maakte hem 😁) Liesbeth, Eleda en Mik hadden vandaag hun 2e meting. Er zat 10 weken tussen. De resultaten zijn ongelooflijk! Dit geeft hen en ons voldoening en motiveert om gestructureerd te blijven trainen. Een overzicht voor deze 3 toppers 😍 Gemiddelde vooruitgang bij de kracht ongeveer +60%! Gemiddelde vooruitgang bij conditie +16% (terwijl het een korte conditietest is) Bij de kracht in de benen zien we bv. een voortuitgang van 2 tot 6x meer herhalingen met hetzelfde gewicht. 🙌 Hoe denk je dat zij zich voelen na een 2tal maanden trainen met deze fysieke aanpassingen in hun lichaam? 🤩 geweldig natuurlijk! Trotse leden Trotse trainers Trotse club

Coach in de kijker: @sofiehermans04 is kinesist en een echte sportvrouw! 5jaar geleden is ze beginnen opbouwen met alleen lopen door urban Run te doen met collega's. En Sinds een 4tal jaar geleden volgde ook Triatlon. Zij heeft altijd knie problemen gehad n'a zwaar skiongeval op 15jarige leeftijd maar door goede opbouw in enkele jaren van 5km urban Run naar marathon en tot ondertussen ultrarun van 80km en volledige Ironman vorig jaar! 🤩 🙌 Ze heeft hierdoor ook veel geëxperimenteerd en is ze zelf op zoek gegaan naar voedingrichtlijnen (zoals ze zeggen 4e onderdeel van triatlon is Voedingstraining/kennis). Door de interesse hierin is ze ook gaan bijscholen in voedingsleer ( avond school sportvoeding Hasselt en vervolgens hogeschool Antwerpen) Volgende week zitten wij (Sofie en Sofie 😁)nog een laatste keer samen om de details van het Fitplate Project (begeleiding voedingsgewoontes) uit te werken. Zo kunnen we jullie meer gaan vertellen komende week en concreet aan de slag gaan. Tot snel! Wij zijn erg enthousiast 🤩

Coach in de kijker 👉 @soofvh24 is hoofdcoach en bestuurder van PT Club Hasselt. Dankzij haar carrière als keepster heeft ze jarenlang ervaring bij topclubs en de nationale ploeg. Deze kennis en vaardigheden neemt ze mee als coach. In de zomer van 2018 ging ze op zoek naar een locatie in Hasselt om zo een plek te vinden waar onze leden zich thuis zouden voelen. Ondertussen zit PT Club in Kuringen en past deze stoere trainingsplek nog beter bij ons. De grootste drijfveer voor Sofie: "Wanneer mensen na een lange tijd weer een goed gevoel over zichzelf hebben. Zelfvertrouwen opgebouwd hebben en actiever leven waardoor ze nog meer voldoening halen uit dagelijkse dingen!”

Kan ik dat wel? PT Club? 👉 “ik heb rugpijn” 👉 “ik heb last van mijn heup” 👉 “ik heb altijd last van mijn schouder” 🤜 bij PT Club passen we de training aan zodat iedereen kan meedoen! @katleengielen is het levende voorbeeld van: kijken wat wel kan i.p.v. te focussen op wat niet kan! Dikke duimen voor deze krak! Pas geopereerd en toch op krukken daar om mee te trainen. Uiteraard met de nodige aanpassingen!

👉 Coach in de kijker! 🤩 @shanavanhaen behaalde verschillende titels in atletiek. (Belgisch, Vlaams en Limburgs kampioen). Ook ging ze mee naar de Olympische Spelen met het bobslee team! Een topper die weet van aanpakken. Shana zal je altijd tot het uiterste proberen pushen! Zij staat onder onze leden er ook om bekend dat ze een erg hoge uitvoering verwacht als het om techniek gaat! Duimen omhoog voor deze krak 👍👍👍❤️

Coach in de kijker! Dana Beerten geeft sinds een aantal maanden training bij ons in de club! Een echte meerwaarde met haar enthousiasme en persoonlijke aanpak 🙌 Ze is kinesist en wilde nog wat meer fun en pit toevoegen aan haar dagen 🏋️‍♀️🤩 Als triatleet weet ze hoe je topfit kan geraken en dit in combinatie met haar aanpak en kennis is het een perfecte match om onze leden naar een hoger niveau te tillen! 👌

De laatste vroege training van dit jaar! Nieuwe voornemens? Kom je in 2022 op woensdagen en vrijdagen om 7u met deze leuke groep mee trainen? Enkele uitspraken uit de groep: “Energie door de dag!” “Zo vroeg op de dag is handig voor de dag begint!” “Eerste werk van de dag is trainen, geen tijd om heel de dag te bedenken waarom ik niet zou trainen!” Hoppaaa!

👉 Inside info: “Ik ben Andy en ik sport nu 2,5jaar bij PT Club. Voor mij is het de bedoeling mijn figuur te verbeteren, rugklachten te verminderen en mijn algemene gezondheid omhoog te krijgen. Ik heb mijn voeding aangepast en ben beginnen trainen. Ik voel toch een behoorlijk verschil sinds ik hier train! De motivatie die ik via PT Club kan vinden heeft me enorm geholpen. De samenhang in de club vind ik geweldig. De trainers maken voor mij ook een groot verschil. Ik heb geen moment getwijfeld na mijn eerste bezoek om te starten!”

Inside info👉 “Ik ben Conny en 50jaar. Ik sport bijna 3jaar bij PT Club. Ik wil op verschillende vlakken verbetering en ik heb al heel wat verbetering gemerkt in al die tijd! Ik voel me sterker en fitter dan voor ik kwam trainen! Er is een leuke ontspannen sfeer, zo leuk zelfs dat ik op mijn krukken kwam trainen! 😂 Leuke, toffe nieuwe mensen leren kennen en geweldige nieuwe vriendschappen ontstaan. Ik waardeer enorm de goede begeleiding, de goede raad en de peptalk als je het even moeilijk hebt! Na het eerste telefoon gesprek met Sofie twijfelde ik wel. Uiteindelijk toch de stap durven zetten en erachter gekomen dat niemand je raar bekijkt en dat we er allemaal zijn voor hetzelfde doel.”

Inside info👉 Lees hier de ervaringen van @danielssophie82 ! “Sinds mei 2021 train ik bij PT Club. Mijn doelstellingen zijn vetmassa verliezen, meer spiermassa krijgen, meer aflijning en sporten is voor mij tevens een vorm van ontspanning. Ik sportte voordien ook al. De zin in het sporten is toegenomen. Ik ben door PT gaan beseffen dat voeding ook heel belangrijk is. En dat vooral de alcohol. Ik heb een goed evenwicht gevonden tussen sport en gezonde voeding. Ik ervaar een hele leuke sfeer bij PT Club. De trainingen zijn super. Veel afwisseling in de oefeningen. Mijn lichaam wordt weer uitgedaagd. Een geweldige begeleiding, stimulatie door de lesgevers. Ik apprecieer vooral dat je een persoonlijke begeleiding krijgt. Oefeningen worden aangepast aan eigen kunnen. Je wordt gestimuleerd om je grenzen te verleggen. De leuke sfeer en postiviteit. Ik heb niet getwijfeld om te starten. Een vriendin trainde al enige tijd hier en vroeg of ik mee kon komen. Ik heb 1 testsessie gedaan en ik was onmiddellijk verkocht!”

Er werd vandaag een AED geplaatst. Jullie veiligheid is onze zorg!

De kids workout voor het goede doel BNI Foundation heeft 250€ opgebracht. Bedankt aan iedereen die geholpen heeft of meegetraind! 💪🙏🏋️‍♂️

Uschi sport bij ons sinds februari 2021. De drempel was best hoog en ze vond het een hele stap om bij ons binnen te komen. We zijn dan ook gestart met een kennismakingsgesprek om vertrouwen op te bouwen en uit te leggen hoe we tijdens een training kunnen aanpassen aan ieders niveau. Lees even kort Uschi haar ervaring: “Als obees persoon met een hekel aan sporten vond ik hier ook mijn gading. Door de super begeleiding kijk ik er nu elke week naar uit om 3 keer per week bij de PT club te gaan sporten!!! De fijne mensen in de groep maken het samen trainen echt leuk. Dankzij de steun en het trainen ben ik van diabetes naar iemand gegaan met een stabiel en gezond suikerniveau! Toppers ❤❤” Wij zijn echt blij dat je bij ons traint en trots dat je de stap toen gezet hebt! 🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️

Inside info 👉 Lees mee hoe @brigittedaniels het ervaart bij PT Club! "Ik ben 61jaar en ik sport sinds begin 2020 bij PT Club. Voor mij ligt de focus meer op conditie, al is vermageren mooi meegenomen! Mijn conditie is enorm verbeterd alsook mijn algemene gezondheid. Ik voel me goed in mijn vel en dat is voor mij een heel belangrijke! Voor mij is trainen bij PT Club om te trainen op je eigen niveau met top-begeleiding van ervaren coaches. Ideaal is voor mij trainen in kleine groepjes met toch de individuele tips en begeleiding. Ik apprecieer het meeste het teamgevoel, de flexibele trainingsuren en de professionele trainers. @soofvh24 en @mnon.08 hebben ook geweldig geanticipeerd en creatieve oplossingen geboden tijdens de lockdown periodes. Omwille van mijn leeftijd had ik wel getwijfeld om te starten. Maar dat bleek totaal onterecht omdat iedereen zich hier thuis voelt, er is een mooie mix bij de leden. " Bedankt Brigitte voor deze mooie getuigenis! Wij zijn zo blij dat je bij ons traint en we kijken uit naar de volgende training samen! Sterk bezig! Blijven volhouden 🏋

Inside info 👉 Lees mee hoe @tanja_jordens het ervaart bij onze sportclub! "Ik ben Tanja, 42jaar en ik train sinds februari 2019 bij PT Club. Ik wil vooral verstevigend werken, sterker worden, spiermassa opbouwen en ook ter ontspanning komen trainen. Uiteraard vind ik algemene gezondheid ook belangrijk. Ik train regelmatig en dit gecombineerd met gezonde voeding. Resultaat; ik voel me beter (en strakker) in mijn vel. Mijn lichaam is sterker en steviger en eigenlijk ook heel belangrijk: is dat mijn mentale veerkracht er op vooruit gegaan is! Vanaf de eerste training voelde ik me welkom en super opgevolgd door Sofie. De diversiteit van de leden sprak mij ook enorm aan; jong, oud, iedereen kan zich op zijn gemak voelen bij de PT Club Familie! Ik apprecieer het meest de persoonlijke aanpak van de trainers: er wordt rekening gehouden met ieders gebreken en sterktes en hierop worden de oefeningen aangepast. Ik heb wel getwijfeld om te starten. Omdat ik eerst dacht dat het een “typische” fitness club was met veel bodybuilders, waardoor ik mij niet op mijn gemak zou voelen. De toegankelijkheid bij PT Club is een enorm pluspunt!" Wij zijn trots op Tanja!

Alles geven!

Dag sportieve leden! Zondag middag 21 november is het weer zover! We organiseren een KIDS workout! Om 11u45 start de training en deze duurt een uurtje. Omdat wij rotsvast geloven in elkaar helpen gaat het inschrijvingsgeld van deze training 100% naar de BNI Foundation. Deze organisatie zet zich vrijwillig in voor kansarme kinderen met de focus op educatie en ook waar nodig het voorzien van levensmiddelen voor kinderen die in nood zitten. https://bnifoundationbelgium.be/over-foundation/ Inschrijven kan niet via de app, aangezien jullie kinderen geen account bij ons hebben 😅 💶€12 euro volwassene(n) (verplicht volwassenen bij deelname kind(eren) ​ 💶€8 euro deelname per kind​ ​ Inschrijven via whatsapp 0472044511​ Betalen bij inschrijving op rekening BNI Foundation​ BNI FOUNDATION BELGIUM VZW​ BE05 3632 0952 3575​ Vermelden naam volwassenen en aantal kinderen. ​ Hoe ziet zo een training eruit? We trainen in groepjes van 4 en deze zal redelijk gelijkaardig zijn aan ons normale circuit. Alleen iets speelser en lichtere variaties. Zo kan je zelf inschatten of dit iets voor jouw kleine sporter kan zijn! 🤩 Krijg je hier een warm hart van? Maar kan je er niet bij zijn of heb je geen kinderen in je omgeving en wil je toch sponsoren? Sponsor een vrije gift voor de inspanning van deze kinderen met de vermelding Kids Workout vrije gift. 🥰 🏋️‍♂️

Wil je graag meer weten hoe leden het bij ons ervaren? Lees je even mee en hoor het zelf van 1 van onze sporters! Wij laten graag Kurt aan het woord! Kurt is 42jaar en traint ondertussen ongeveer 1 jaar bij ons! "Mijn doelstellingen zijn vermageren, ontstressen en algemeen gezonder worden. Op het vlak van vermageren vallen de resultaten nog niet mee, hiervoor moet ik buiten het trainen om nog grotere aanpassingen doen. Ontstressen en mijn algemeen zelfbeeld zijn geweldig verbeterd! Door telkens 1 uur alles te geven, valt de stress weg. En door de fysiek (kracht en uithouding) die erop vooruitgaat wordt mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld groter en positiever! Eerst had ik toch twijfels om te starten bij PT Club. Ik kwam van een andere club waar werd neergekeken op "mindere" leden/sporters. Totaal niet nodig bij PT Club! Iedereen wordt even positief behandeld. Vanaf het eerste telefoontje met Sofie was het al duidelijk, ik werd onmiddellijk positief gestimuleerd en dat is blijven duren... De ongedwongen, positieve sfeer (geen haantjes gedrag). Elke les wordt ervoor gezorgd dat iedereen altijd kan meedoen. En de afwisseling en variatie in de trainingen kan ik enorm waarderen!" Foto’s @drieshaenen

Een training bij PT Club? Een paar dingen op een rij 👉 🔥 onze trainers begeleiden continue gedurende de training zodat je de oefening efficiënt en correct uitvoert💪 🔥 veel variatie zodat het lichaam verrast blijft en dus je lichaam sterker en strakker wordt! 🤩 🔥 we werken we bij PT Club met veel verschillende materialen. Zo kunnen we steeds blijven groeien, variëren, aanpassen aan beperkingen, overload creëren, een variant voorzien zonder veel impact op de gewrichten en kunnen we verschil in niveau tussen sporters perfect opvangen,… Zakken, boxen, dumbbells, TRX, touwen, airbikes, roeiers, Kettlebells, elastieken, Challenge bags,… 🏋️‍♂️ 🔥 we trainen met werk- en rusttijd. Zo kan iedereen binnen die tijd op zijn niveau het beste van zichzelf geven en ben je toch geprikkeld door je teamgenoten om het meeste uit die secondes te persen! ⏱ 🔥 Elke training bij PT Club focust op verstevigen en sterker maken van 👉 armen 👉 benen 👉 core 👉 en uithouding verbeteren! Tot snel 🏋️‍♀️ groetjes team PT Club Luc Vandeput, Shana Vanhaen, Manon Van Houtven en Sofie Van Houtven

Wij zijn weer volop binnen aan het trainen! Iedereen voelt zich al onmiddellijk thuis in deze gave club! 🥰 Omdat foto’s met meerdere mensen nog leuker zijn. Organiseren we in augustus een fotoshoot-workout. Gewoon voor de fun, voor onze leden die het leuk vinden natuurlijk. 🎥📸 Ben je al ingeschreven met je sportmaatjes?🤩🤗

Wij zijn er klaar voor! 🤩 Jullie ook? 🏋️‍♀️

De nieuwe locatie is zo goed al klaar! Check deze stoere ruimte die echt inspireert om te trainen 🏋️‍♀️ Woensdag 9juni om 7u in de ochtend is het startschot en zal er de eerste keer hier samen getraind worden 🤗🏋️‍♀️ 👉 kracht👉uithouding👉vetverbranding 📍Herkenrodebosstraat 40 in Kuringen #kuringen #hasselt #kermt #stevoort

🔜 We zijn volop bezig op de nieuwe locatie (Herkenrodebosstraat 40 in Kuringen)‼️ Ook “de lounge” is zo goed als afgewerkt! 🤩 Zie jij het ook al voor je? Opnieuw een koffietje na een pittige training met je sportmaatjes? 🏋️‍♀️🥰

De nieuwe locatie krijgt steeds meer vorm🤩 📍 Herkenrodebosstraat 40 in Kuringen. 🔥 Hier al een sneakpeek van onze meethoek.🔥 🔝 Vanaf nu is er een aparte zone voorzien voor jullie meetmomenten en coach gesprekken. Benieuwd hoe de rest vordert? Blijf ons zeker volgen 🔜

‼️News‼️PT Club gaat verhuizen! Wij hebben iets leuks te vertellen! We zijn hard aan het werk om weldra op een nieuwe locatie te starten! 🔥Benieuwd hoe het er zal uitzien? Volg ons! 🔥 🙏 We hebben het zo naar ons zin op de outdoor locatie dat we hier onze vaste stek zullen maken 🥰 🏭 Super stoere industriële look 🤩 🚗🚙 Voldoende parking ✅ ⬅️Veel ruimte zowel binnen als buiten ➡️

Na een aantal maanden trainen Outdoor in Diepenbeek👉 eindelijk weer in Hasselt 🏋️‍♀️

🚀 outdoor overdekt 🚀 outdoor in het park 🚀 online van in je eigen huis No excuses!

Laatste training van 2020 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️✅ Bedankt aan al onze leden voor jullie 👉 🔥inzet en doorzettingsvermogen 🔥lieve woorden en begrip wanneer wij het nodig hadden! 😘 🔥positiviteit en fun tijdens de workouts 🔥 steun die jullie ook aan elkaar geven! Tot volgend jaar 🥳🥳🥳 Zaterdag 2 januari 2021 om 10u30 gaan we weer knallen ⭐️ ‼️Wie van onze leden gaat er in januari voor goud?‼️🏅

Ook dit doen we bij PT Club: start- en opvolgmetingen. Maar het verhaal erbij is zeker zo belangrijk ‼ Zie hier de resultaten van 1 van onze vrouwelijke leden! Gisteren 2e meting gedaan. Zij is half oktober gestart en heeft ook deze tijd haar kansen benut! 🏋 Zij is bij ons gestart 14 oktober! Dit wil zeggen 80% van dit traject doormiddel van begeleiding online en buitensessies! Dit wil ze met jullie delen: 👉 "Voor ik begon had ik heel lang niet gesport. Ik had de moed ook een beetje opgegeven. Tot ik ging studeren sportte ik wel regelmatig. Daarna kon ik nooit lang iets volhouden en als ik dan eens 2kg kwijt was, was dat veel. Toen ik informatie gevraagd had, gaf het me heel veel vertrouwen dat er een plan van aanpak opgestart werd en de vroege trainingen voor het werk dat ligt me ook echt! 💥 Ik heb veel meer energie 💥Zeker na een sessie heb ik het gevoel dat ik de wereld aankan 💥Ik heb een routine en discipline opgebouwd 💥Ik voel me gesteund om vol te houden" Graag geven we nog een woordje uitleg bij de resultaten! De resultaten zijn op 9 weken tijd gemeten ✅4.5kg lichaamsgewicht kwijt ✅5,9% vet kwijt ✅5 punten gedaald in visceraal vet! (vet rond de organen, van 15 naar 10) ✅0.6kg meer spiermassa ( 3% hoger spierpercentage) PS. bij PT Club vinden we cijfers niet het belangrijkste! Ze straalt gewoon en voelt zich geweldig! Dat primeert en dat is onze doelstelling! Aan de hand van deze metingen kunnen we wel heel goed opvolgen of we in ieder zijn traject moeten/kunnen bijsturen! 🎯 Dikke proficiat met de vorderingen die gemaakt zijn!

Het hoeft niet allemaal online te zijn 👉 Ps. Blijf ons volgen als je wil weten wat wij nog met onze leden doen 🙌

Herkenbaar? Ps. volg je ons? Ik vertel de komende dagen wat wij nog allemaal doen samen met onze leden 💪🏋️‍♂️

💥Kansarme kinderen steunen!💥 Gedurende 6 weken hebben onze leden KEI HARD gewerkt om 3000 punten bij elkaar te sporten op 6 weken tijd. Gisteren was de laatste dag! WAT EEN SPANNENDE RACE 💥 We hebben 3046 punten bij elkaar getraind! 🎯 We hebben tot nu toe 2065€ verzameld voor deze actie 🤩 Proficiat aan iedereen die mee gewerkt heeft hieraan: ✅Online trainen🏋️‍♀️ ✅De Outdoor Bubbel workouts! ✅De wandelingen ✅De gedeelde recepten! ✅En allerhande specifieke trainingsprogramma's die gevolgd zijn! Iedereen die een bijdrage beloofd heeft krijgt een mailtje! Voor iedereen die toch nog deze actie wil steunen. Van 1 euro tot .. Alles is welkom. Gelieve dit op onderstaande gegevens te doen! 👉 👉‼️Laat je groot hart zien voor kwetsbare kinderen in Limburg. ❤️‼️ BE79 7333 7333 3933 met gestructureerde mededeling **185/0112/04101** Bedankt aan partner BNI Business Voices Limburg-Turnhout en de organisatie Een Hart voor Limburg die de noden van de kinderen opspoort en zonder 1 euro verlies zorgt dat dit bij hen terecht komt!👌 PS. Actienemers genieten momenteel een fiscaal voordeel van 60% op hun gift vanaf 40€ en dit is tot 31/12/2020 zo! De fiscale attesten kan je terugvinden in je zoomit account het voorjaar volgend op deze gift.

🔜 Set Your Mind Project!! 💪6 weken mentale training 🚀🤩 We starten op 14 december en eindigen op zondag 24januari! 🤜wekelijks live online moment (ook te herbekijken) 🤜leer stap voor stap wat te doen 🤜uiteraard ben ik voor jullie bereikbaar 🤜geen zweverige technieken maar echt hands-on! 🤜een stok achter de deur Je kan enkel inschrijven indien je voldoet aan deze 2 punten 👉 📍minstens 15min per dag zal vrijmaken (zelf te kiezen wanneer!) ( je kan ook 1uur per dag hieraan werken) 📍 elke week is het verplicht feedback te geven Voor WIE: ▶️ Je voelt je prima maar wil jezelf persoonlijk ontwikkelen! ▶️ Je voelt je niet zo goed in je vel als je echt eerlijk bent tegen jezelf en je wil hier verandering in brengen ▶️ Er zijn specifieke klachten zoals onrust, depressieve gevoelens, passief gedrag of negatieve gedachten die je wil aanpakken of veranderen! Maak elke dag een beetje tijd en volg onze richtlijnen 🚀 Hierdoor krijg je meer energie, vreugde, daadkracht, rust en discipline 🔥🔥 Lees meer info en/of schrijf je in via www.ptclub.be/setyourmind Set Your Mind Project vrij toegankelijk voor onze leden!

Een Hart voor Limburg BNI Business Voices Limburg-Turnhout 🔥 1636punten! 🔥 We blijven gaan! Ook nu de dagen korter zijn. Wie nog wil steunen! Geef dit via deze link aan je en als wij 3000punten halen dan krijgt iedereen een betalingslink voor deze actie! 🔥🔥 1€,5€, 50€? Je kan vast nog wel iets missen? Hoe klein dit bedrag ook is. Alle beetjes helpen 🥰 https://ptclub.be/een-hart-voor-limburg We zijn aan de 4e week van de actie en dus ook de lockdown. Dit is een heel belangrijke periode om te blijven doorgaan en er meer een gewoonte van te maken, het is niet gek als je soms wat moet zoeken naar motivatie. 💪 Om jullie deze week extra te motiveren doen we deze week de trainingen in spelvorm en dit tijdens de zoomtrainingen . Jullie voorbereiding is dezelfde 🤪 jullie hoeven niets speciaals te doen. Wil je ze allemaal meemaken train dan elke dag mee! 👉 maandag *flip a coin* 👉 dinsdag *roll a dice* 👉 woensdag *PT Club bordspel * 👉donderdag *schijt je fit* 👉vrijdag *Bingo* 👉 zaterdag *pick a card* 👉zondag *rad van uitputting* 🔥blijven gaan allemaal 🔥

PT Club leden en BNI Business Voices bundelen hun krachten om kansarme kinderen in Limburg te helpen🔥 dit doen we via Een Hart voor Limburg. Op 6 weken tijd moeten de leden van PT Club Hasselt 3000 punten bij elkaar bewegen: online trainen, trainingsschema’s afwerken, voeding tracken, gezonde gerechten maken, lopen, wandelen,... er wordt zo hard gewerkt 💪 💪 we lopen een beetje voor op schema en staan nu al op 883punten!! 🔥🔥🔥🤛We hebben nog tot 13 december. Er zijn al heel wat mensen die een mooie bijdrage geleverd hebben. Kan jij nog iets (groot of klein) missen om zoveel mogelijk kinderen te steunen? Bijkomend geef je onze leden nog meer reden om hard te blijven trainen 🙌 wanneer wij de punten gehaald hebben, zal je het betaalverzoek doorgestuurd krijgen. Vul je gegevens in op onderstaande link! ❤️🖤❤️ Ps. Vanaf 40€ is het bedrag 60% fiscaal aftrekbaar. https://ptclub.be/een-hart-voor-limburg

Bedankt Marjan voor deze openhartige en mooie getuigenis! “Ik maak momenteel een moeilijke periode door, zowel moreel als fysiek. PT club heeft me weer een flink stuk op weg geholpen. In maart lees ik toevallig een bericht over de PT club dat me wel aanspreekt. Nog nooit echt gesport in mijn leven, buiten een wekelijkse zwembeurt. Maar met vernieuwde moed ga ik een proefles volgen en besluit me ook meteen in te schrijven. Net voor de lockdown… Geen sportclub meer, denk ik. Maar dat was zonder de enthousiaste coaches gerekend. Ik start dus, schoorvoetend, met zoom-trainingen. Met mijn gewichtjes van 1 kg, stukje bij beetje kracht opbouwend. Daarna naar de trainingen in openlucht. Ik geniet. En dan krijg ik een kaart van de PT club: Bedankt, jij hebt de club gered! Ehm… keer dat maar gerust om. Jullie hebben mij gered! Ik train en bouw meer en meer spierkracht op, word leniger en krijg meer evenwicht. Hierdoor sta ik psychisch ook sterker in mijn schoenen. Ik kom graag en ben superblij met mijn beslissing om PT lid te worden en te blijven.” Knap om je progressie te zien 🤛🔥 wij zijn blij dat we elkaar gevonden hebben 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🙌 Complimenten van heel het coachteam en #teampink staat ook achter jou! Luc Vandeput Dimitri Scapin Shana Vanhaen Manon Van Houtven Sofie Van Houtven

PT Club sporters gaan ervoor👉 zeker in deze tijden focussen op wat wel kan👌🏋️ P.S. Ook als je gemotiveerd bent mag je kijken.😅

Wat een sterk verhaal van Elien. Bijna 10kg minder en een ook op andere vlakken een hele make-over! “Wat de PT-club voor mij betekent? 1 woord: life-changing Ik heb altijd veel en graag aan sport gedaan. Na mijn zwangerschap is dat volledig stilgevallen en was de motivatie ver zoek. Er was immers iets anders wat veel tijd en energie vroeg 🙂 Ik voelde me moe, futloos, had last van de zwangerschapskilo’s en dat lage zelfbeeld kreeg ik er gratis en voor niks bij. Dat kon natuurlijk niet blijven duren. Tijd voor verandering. Tijd voor iets nieuws. (lees: me-time!) Op social media zag ik een oproep van de PT-club verschijnen: ze zochten deelnemers voor hun ‘6-weken-challenge’. Als een vlijtige studente vulde ik een vragenformuliertje in. (‘Ze zouden me toch niet contacteren, maar dan had ik wel al flink m’n best gedaan.’) Niet veel later had ik Sofie aan de lijn. Ik had toen nooit kunnen voorspellen dat dat telefoontje mijn leven enorm zou veranderen. (Ik dacht eerder: ‘Lap, wat heb ik nu weer gedaan!’) Ik startte met de trainingen. De resultaten kwamen met ups en downs. (Soms grotere downs dan ups, maar dat lag volledig aan mezelf.) Gelukkig gaven Sofie en haar team nooit op en bleven ze me terug omhoog trekken. Keer na keer. Nu, na 1.5 jaar, ben ik alle zwangerschapskilo’s kwijt (en meer!), heb ik tonnen energie en heeft schaamte plaats gemaakt voor trots. En dat allemaal dankzij: de ontzettend gedreven trainers, waar je energie van krijgt de vindingrijke trainers, zodat je zelfs in volle lockdown elke dag (veilig) kan verder trainen de begeleiding op maat, zodat er aandacht is voor jou als persoon, het aanmoedigende woord of schouderklopje, net op het moment dat je het nodig hebt, de zalige groepssfeer, die je altijd weer aan het lachen brengt (ook als het zwaar is) De teambuildingsactiviteiten om dat groepsgevoel uit te bouwen/te onderhouden (jawel, zelfs in volle lockdown) De gevarieerde oefeningen, zodat het nooit saai wordt. De oefeningen van 1 minuut, zodat de tijd vliegt! De oefeningen op maat, zodat je zelfs met een blessure (aangepast) kan verder trainen en er voor elk wat wils is! De quote: “we kijken naar wat wél kan, i.p.v. naar wat niet kan!"

Exact 2 jaar geleden startte bij PT Club Hasselt de eerste trainingen! Wat avontuur hebben wij al beleefd met jullie 🔥🥰 Wij zijn trots op de geweldig toffe, lieve en sterke mensen die we al die tijd bij elkaar brengen! Nu meer dan ooit hebben we elkaar hard nodig 🤛 Staan we samen veel sterker Dikke knuffels en kussen van ons topteam! Manon Van Houtven Luc Vandeput Dimitri Scapin Shana Vanhaen Sofie Van Houtven Ps. Een extra voetje voor de mensen die in de zorg werken, uit onze “shiftengroep” =pink team Iedereen staat achter jullie

PT Club Hasselt en BNI Business Voices Limburg-Turnhout verzamelt krachten om kansarme kinderen in Limburg te helpen.💪 Altijd al maar nu meer dan ooit, worstelen gezinnen en dus ook hun kinderen met mentale, fysieke en financiële problemen. We stellen jullie zondag 25oktober om 19u, @eenhartvoorlimburg voor ❤️ Ben je benieuwd hoe we dit gaan aanpakken? Neem dan deel aan deze online bijeenkomst via deze link https://zoom.us/j/99522111845 #gevenloont#samensterker Wij zien jullie graag zondag avond! Groetjes van @karin Claes Manon Van Houtven Sofie Van Houtven

Zie je iemand slank? Denk dan niet dat dit altijd zonder slag of stoot gaat! 🤛 @tineeeckhout : “Ik ben naar PT gekomen omdat ik op zoek was naar een leuke sportclub waar ik in teamverband kan werken aan de 3 S’en: Slanker, Strakker en Sterker. Ja slanker. Soms krijg ik dan reactie: jij slanker? Ja want al van mijn jeugdjaren vecht ik tegen de kilo’s. Als ik even niet oplet dan kom ik los 3 kg bij. En dan nog eens 3 kg... Op mijn 28ste, en 7 maand zwanger, woog ik evenveel als op mijn 16de (toen was ik 16kg zwaarder dan nu) Om maar een voorbeeld te geven. Intussen ben ik 43 en gemakkelijker wordt het er niet op. Maar na een paar weken PT merk ik al het verschil. Al wat strakker in het vel. Ik denk een beetje afgevallen en toch een beetje sterker ook. En daardoor voel ik me al stukken beter in mijn vel. De kleerkast is al niet meer zo kwaad op mij 😉 Wat ik waardeer aan PT is de variatie. Elke les is anders. Vervelen doet het nooit. Pijn doet het vaak. Maar zelfs dat is fijn. Ik kom samen met mijn vriend en we vinden het allebei leuk. Eens goed afzien, pijn hebben en dan samen nr huis kruipen 😉 Sofie en haar team zijn fijne mensen die voor een aangename sportieve sfeer zorgen. Nu al dankbaar voor alles! #PurplePower 💜” #teampaars 🏋️‍♂️💪 Sterk bezig Tine en blijf zo doorgaan!

Bedankt @miranassen voor deze mooie getuigenis! Knap hoe jij altijd alles geeft met een grote glimlach erbij 😄🏋️‍♂️ “Alleen maar toppers bij PT Club!! Gemotiveerde coaches, een warm onthaal, veel humor en een luisterend oor. Hier ben je geen nummer 🔢 Mijn gezondheid speelde al langer parten. Ondanks een gezond voedingspatroon, was ik vaak ziek, moe en lusteloos. 🤒 De winter zou nog wel even duren en ik had geen zin om te wachten op die eerste lentezon om buiten te gaan sporten: "Summerbody's are made in winter remember 😊?" Eenmaal gestart was het een fluitje van een cent om me voor elke training op te laden en vrij snel was er een zichtbaar resultaat! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🙌 We zijn nu een dik half jaar verder, ik voel me fit en gezond, heb een pak meer energie. De verloren cm's en kilo's waren geen doel op zich maar wel mooi meegenomen toch? Beste beslissing ooit op dit vlak! #teampink Blijf zo doorgaan! Super om je bij onze Club te hebben 🙌